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letra cascada miracle Los aminoácidos de cadena ramificada L-valina, L-leucina y L-isoleucina son la opción ideal para aquellas personas que buscan un suplemento natural que les ayude a mejorar su rendimiento deportivo. Estos aminoácidos tienen la capacidad de ayudar a nuestro organismo a sintetizar la proteína, facilitar la recuperación física y mental tras la realización de ejercicio y ayudar a proporcionar energía al cuerpo.

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la guerra general Cuando se sigue un programa de ejercicio riguroso, es muy probable que la necesidad de recuperación, tanto a nivel físico como mental, aumente con el paso del tiempo, y aquí es donde entran en juego los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).

sketches para representar Los BCAA L-valina, L-leucina y L-isoleucina pueden contribuir a optimizar la síntesis de proteína por parte del hígado y las células musculares. Gracias a su capacidad de oxidación en el centro de producción energética de las células (las mitocondrias), los aminoácidos de cadena ramificada ayudan a suministrar energía y sirven de fuente de combustible a los músculos esqueléticos (los unidos al esqueleto) durante los periodos de estrés metabólico [1-7].  Estos aminoácidos de cadena ramificada también pueden contribuir a mejorar el rendimiento físico y mental y reparar las microrroturas que se suelen producir con la práctica de ejercicio [8, 9]. Además, pueden reducir la sensación de esfuerzo y fatiga durante su práctica [10-12], facilitando así la continuidad del programa durante más tiempo.

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productos hiper paiz Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) contribuyen a estimular la función hepática [13-18]. Un estudio de 2008 vincula la suplementación de BCAA con una mejora de la insulinorresistencia y el funcionamiento de las células beta. También demostraron optimizar el metabolismo energético y la tolerancia a la glucosa en ciertos casos [19, 20].  El consumo de BCAA es común entre los atletas [2, 21-28]. En un reciente estudio realizado con ratones, se demostró que la restauración de los niveles normales de BCAA en el hipocampo tenía la capacidad de restituir el funcionamiento del cerebro al contribuir a la eficacia de sus sinapsis [29].

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  2. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Feb;55(1):52-8
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  • Pueden contribuir a acelerar la recuperación física y mental después de hacer ejercicio
  • Refuerzan la producción de energía celular
  • Contribuyen al rendimiento físico y mental durante la práctica deportiva

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